Der Körpermasseindex (BMI, als Body Maß Index) ist ein Wert, der den Anteil von Körperfett anzeigt. Die Berechnung des BMI bei Männern und Frauen basiert auf Körpergröße und Körpergewicht. Ist der BMI zu hoch, bedeutet das, dass der Körper einen zu hohen Anteil an Fett besitzt.

Beim Berechnen des BMI nimmt man das Körpergrößen-Körpergewichts-Verhältnis und berechnet durch dir Körpergröße das Idealgewicht.

Die Formel lautet:
Gewicht der Person/ Körpergrösse² = BMI
Dazu ein Beispiel:
Eine Person wiegt 100kg und ist 180cm groß. Der BMI beträgt also 100 / 180² = 0,003086
Das heißt also der BMI ist: 30.86.

• BMI zwischen 18.5-24.9 als normal gewichtig
• BMI zwischen 25-29.9 als übergewichtig
• BMI zwischen 30-39.9 als fettleibig
• BMI zwischen 40-49.9 als krankhaft fettleibig
• BMI zwischen 50 und mehr als super fettleibig